T.B.C

T.B.C

60

minuts

Nivell: Moderat
Límit de participants
25
Descripció Classe

El TBC o Total Body Conditioning, és una classe basada en els principis de l’educació física. El que pretén el TBC és oferir a l’usuari el condicionament físic general, sense centrar-se en un aspecte concret del cos sinó proporcionant exercicis que serveixin per posar en forma. Es basa en la combinació de gomes, steps, barres … en exercicis molt variats que no facin monòtones les classes i que l’usuari aconsegueixi veure resultats en un temps limitat.

 

Les classes de TBC es caracteritzen per la seva varietat, fins al punt que gairebé podríem dir que no hi ha dos classes de TBC iguals. L’objectiu és millorar la nostra condició física, muscular i cardiovascular.

.